今月から新しい駐車場を利用しています。
今までより、約2倍の距離です。
体と気持ちを慣らす為、ボチボチ歩いています。
行きは下り坂なので7分、帰りは上りになるので10分かかります。
でも、必然的に歩かなければと思うと、歩けるものですね。
楽しい歌を歌いながら、歩いています。
理学療法の先生曰く、上り坂を歩くのは脚の筋力と体力が強くなると、言われました。
ただ、腰には負担がかかるので、休みながら歩くようにとアドバイスをいただきました。
心身共に、リハビリになると思い、新しい景色を楽しみながら歩きます!!